Setiap orang pasti ingin memiliki gigi yang putih dan bersih, tidak hanya baik untuk kesehatan namun juga menunjang penampilan dan meningkatkan rasa percaya diri. Agar mendapatkan gigi yang putih orang-orang biasanya melakukan perawatan ke dokter gigi, perawatan tersebut tidak bisa dikatakan murah.

Buat Anda yang menginginkan gigi putih, ternyata ada beberapa makanan yang bisa memutihkan gigi secara alami. Berikut beberapa makanan yang dapat memutihkan gigi secara alami.

1. Stroberi

Stroberi adalah salah satu buah yang banyak digemari, buah ini memiliki rasa yang asam terkadang manis. Ternyata buah berwarna merah ini dapat memutihkan gigi secara alami. Rasa asam dari stroberi teryata mempunyai efek memutihkan gigi yang bisa didapatkan dengan cara menghaluskan stroberi.

Kemudian setelah itu digunakan seperti pasta gigi dan kemudian bilas dengan bersih. Karena stroberi juga mengandung gula, maka disarankan untuk kembali menyikat gigi.

2. Kacang

Siapa yang menyangka bahwa kacang dapat mumutihkan gigi. Kacang merupakan salah satu makanan yang mempunyai serat tinggi yang berguna untuk kesehatan gigi. Kacang memiliki protein yang membantu dan memutihkan gigi serta menghilangkan plak pada gigi.

3. Wortel

Makanan yang sering diidentikkan dengan makanan kelinci ini ternyata bukan hanya untuk kesehatan mata saja, namun bisa untuk kesehatan gigi. Wortel bisa membantu untuk memutihkan gigi dengan merangsang air liur yang bisa membuang sisa makanan dan juga memperkuat gusi.

4. Cranberry

Cranberry adalah salah satu yang mempunyai kandungan proanthocyanidin, yang kandungannya dapat melindungi gigi dari bakteri yang merusak gigi dan mengurangi munculnya plak.

5. Keju

Keju adalah makanan yang mengandung asam laktat yang mampu menjaga gigi dari kerusakan. Tak hanya itu, keju juga mengandung protein dan kalsium tinggi yang menolong memutihkan gigi secara alami serta menaikkan pH mulut sehingga menurunkan risiko kerusakan gigi.

6. Brokoli

Memakan brokoli mentah dapat membersihkan dan memutihkan gigi dikarenakan brokoli mengandung zat besi. Kandungan zat besi tersebut dapat memberikan perlindungan pada gigi dari asam enamel yang dihasilkan oleh bakteri.

7. Lemon

Lemon merupakan buah dengan asam sitrat tinggi dan memiliki anti bakteri yang membunuh bakteri mulut. Namun Anda tidak boleh langsung menempelkan lemon ke gigi karena memiliki asam yang tinggi. Kamu dapat memakai lemon dengan mencampurkannya dengan air kemudian digunakan seperti menggosok gigi. Setelah itu sikatlah gigi Anda dengan pasta gigi biasa.

8. Yoghurt

Mungkin selama ini kita berpikir bahwa yoghurt hanya baik untuk kesehatan percernaan saja. Namun tahukah Anda bahwa yoghurt juga baik untuk kesehatan gusi dan gigi. Yoghurt memiliki kandungan protein dan kalsium yang tinggi untuk menguatkan enamel gigi. Selain itu, Yoghurt juga mempunyai kandungan probiotik dan bakteri sehat untuk melawan gigi berlubang.

9. Kale

Sayur kale merupakan sayur yang dapat merawat gigi dikarenakan sayur kale mempunyai kalsium yang tinggi dan bermanfaat untuk enamel. Tak hanya itu, kandungan asam folatnya bisa mengurangi risiko penyakit gusi. Sayur ini bisa membentuk air liur yang secara alami membersihkan mulut. 

10. Apel

Apel merupakan salah satu buah yang bisa memutihkan gigi secara alami. Buah apel mengandung serat yang cukup tinggi serta membunuh bakteri jahat. Bukan hanya itu saja, apel memiliki kandungan fluorida yang umumnya banyak ditemukan di pasta gigi yang berfungsi untuk menurunkan risiko kerusakan gigi dan gusi.

Itulah beberapa makanan yang bisa memutihkan gigi secara alami, tentunya hasilnya tidak bisa didapatkan secara langsung namun jika rutin melakukannya dapat membuat gigi menjadi putih.

Sumber Foto: freepik.com

Hidung tersumbat memang sangat menganggu aktivitas, apalagi bagi mereka yang sering mengalami hal tersebut.

Bagi beberapa orang, obat adalah solusi untuk meredakannya, namun ternyata ada teknik unik dengan trik akupresur yang dapat meredakan hidung tersumbat.

Berikut cara yang diajarkan oleh seorang pengguna media sosial Reddit bernama gymfork

1. Tempel dan tekankanlah lidah Anda ke langit-langit. Jangan menekan pada satu titik, tetapi pada bidang luas (seakan-akan mendorong).
2. Kemudian gunakan jari anda untuk menekan bagian kening diatara alis mata anda.
3. Tahan selama 20 detik dan kemudian lepas.

Ketika Anda melepas tekanan tersebut pada langit-langit mulut dan kening Anda, akan  terasa cairan mengalir di tenggorokan anda.

Tidak ada salahnya mencoba trik simpel ini untuk mengatasi hidung tersumbat.

Anda tertarik untuk mencobanya?

Nikotin merupakan zat adiktif yang dapat ditemukan pada tembakau atau rokok, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan kerusakan paru-paru.

Meskipun berhenti merokok, efek nikotin dapat berlangsung dalam waktu yang cukup lama atau selama bertahun-tahun.

Namun, dengan makanan yang tepat dan sehat, Anda dapat mengeluarkan sisa nikotin tersebut dari dalam tubuh. Berikut makanan tersebut.

1. Brokoli

Kebiasaan merokok membuat kandungan vitamin C dalam tubuh berkurang. Sayuran hijau ini mengandung banyak vitamin C dan B5, serta dapat mengurangi kadar nikotin dari tubuh.

2. Jeruk

Jeruk merupakan sumber makanan yang kaya vitamin C. Anda dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi stres dengan minum jus jeruk secara teratur.

3. Wortel

Nikotin “bersembunyi” di tubuh selama 3 hari, ketika Anda merokok sekali. Kebiasaan buruk itupun lambat laun merusak tampilan kulit Anda. Dengan mengonsumsi jus wortel yang kaya akan vitamin A, C, K, dan B dapat membantu menghilangkan nikotin dari sistem tubuh.

4. Bayam

Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan asam folat. Jumlah nikotin dalam tubuh bisa mempengaruhi kesehatan janin. Setelah berhenti merokok, segera konsumsi bayam untuk menghilangkan nikotin dari tubuh.

5. Kiwi

Kiwi dapat membantu menghilangkan nikotin dari tubuh. Buah ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C, A, E.

6. Berries

Semua jenis berries sangat baik untuk dikonsumsi karena mengandung banyak antioksidan. Berries juga membantu menghilangkan jumlah nikotin dari tubuh.

7. Air

Merokok menyebabkan dehidrasi. Menurut para ahli, Anda dapat berhenti merokok dan mengurangi nikotin dengan memperbanyak konsumsi air.

Menurut Anda hal ini adalah hal yang efektif?

Telur merupakan salah satu makanan umum yang tidak asing lagi untuk dikonsumsi, yang banyak digunakan untuk bermacam-macam jenis makanan.

Namun dalam membuat makanan-makanan tersebut, tentu kita ingin memilih telur yang segar dan bebas dari bakteri.

Dimulai dari penampilan fisik, telur yang segar tentu berkulit bersih, mulus dan tidak retak. Hindari telur yang tertempel kotoran unggas, karena ada kemungkinan bakteri mencemari telur.

Pada bagian dalamnya, telur yang baik dan segar memiliki putih telur jernih dan kental, serta kuning telur berada di tengah dalam keadaan utuh.

Berikut cara-cara untuk menguji kesegaran telur :

Dimasukkan ke dalam gelas berisi air
Telur yang segar belum memiliki banyak udara di dalamnya, sehingga telur akan tenggelam pada dasar gelas dalam posisi melintang (horisontal). Telur yang tenggelam dalam posisi vertikal dengan ujung runcing di bawah berarti sudah berkurang kesegarannya, namun masih dapat dikonsumsi.

Hindari telur yang terapung, karena telur tersebut sudah tidak layak untuk dikonsumsi.

Dipecahkan di atas piring
Telur yang segar kuning telurnya menyatu, bulat, dan pekat di bagian tengah, serta tidak memiliki bercak darah. Sementara yang tidak segar, kuning telur akan menjauh dari putih telur dan lapisan putih telur tidak lagi mengelilingi putih telur.

Telur yang kondisinya tidak baik, kuning telurnya akan terlihat pipih dan rata, serta menjauh dari putih telur. Putih telurnya akan terlihat encer dan tidak membentuk lapisan.

Diteropong dengan gulungan kertas
Dengan teropong dari kertas berwarna gelap, terawang telur pada sinar lampu. Bila telur jernih, maka telur masih segar dan baik. Sebaliknya, jika ada guratan merah, noda dan bayangan gelap maka sebaiknya telur tidak dikonsumsi.

Anda memiliki cara-cara lainnya untuk menguji kesegaran telur?

Tentu Anda tahu benda satu ini bukan? binder clip atau biasa disebut jepitan kertas yang digunakan dalam menjepit tumpukan kertas agar tidak berantakan.

Namun dengan kreativitas, benda yang hanya berguna untuk menjepit kertas ternyata memiliki banyak fungsi lainnya yang sebelumnya tidak terpikirkan.

Berikut ini adalah kegunaan binder clip dalam kehidupan sehari-hari yang jarang Anda ketahui.

1. Menjadi Stand Smartphone

2. Memajang Foto

3. Stand Spons Agar Tetap Kering

4. Stand Keyboard

5. Menahan Pasta Gigi

6. Merapikan Kabel

7. Menahan Botol di Kulkas

8. Menahan Kabel

9. Stand Buku

Ada ide-ide lain yang bisa Anda masukkan ke dalam daftar berikut?

Tentu Anda tahu mesin pencari paling populer, Google, yang telah semakin canggih dengan seiringnya perkembangan zaman.

Misalnya Anda dapat menampilkan kalkulator untuk menghitung perhitungan aritmatika dengan menuliskan '10+10', serta satuan berat, panjang, suhu dan bahkan menghitung mata uang.

Namun tidak berhenti sampai di sana, Google.com juga memiliki trik-trik rahasia yang ketika Anda ketikkan di kotak pencarian, Anda akan menemukan keanehan.

askew : tidak rata
do a barrel roll : layar berputar
tilt : miring juga
festivus : muncul pipa di samping kiri
kerning : jadi ada spasi
binary : Muncul kode biner About 0b1000010110000011101100000000 results (0.34 seconds) pada hasil pencarian
zerg rush : muncul mesin penghancur tulisan

Ada lagi rahasia yang Anda ketahui?